色狗成人快播影院 简短易作念的晚餐：一份芽菜炒香干和冬瓜汤的温馨享受

发布日期：2024-11-02 03:39    点击次数：62

今天为公共带来的晚餐搭配色狗成人快播影院，有菜有汤，号称完整组合。芽菜炒香干，口感丰富，妥妥的下饭菜；冬瓜汤则汤鲜味好意思，暖心又暖胃。浓烈推选公共试一试，让你的晚餐时光充满厚味与称心。

一、芽菜炒香干

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芽菜炒香干，一谈口感丰富、下饭王人备的家常菜。其将香干的甘醇与芽菜的坦白奥秘齐集，再加上韭菜的特有香气，配置了一谈令东谈主馋涎欲滴的厚味好菜。

准备食材：香干、芽菜、韭菜、葱、蒜、小米椒、豆瓣酱、生抽、老抽、蚝油。

作念法样式：

1、领先，将香干切成厚厚的薄片。这相通式看似简短，实则对刀工有一定条目。切片的厚度要均匀，这么在后续的烹调经过中，香干智商受热均匀，口感一致。切好的香干片放在一旁备用。

2、锅中加入适量的水，大火烧开。水开后，将香干片放入锅中焯烫 30 秒。焯烫的蓄意是去除香干的豆腥味，同期使其愈加嫩滑。30 秒后，马上将香干捞出，沥干水分。

3、另起锅，锅中倒入适量的油，油热后放入一勺豆瓣酱、葱、蒜、小米椒。用铲子快速翻炒，炒出红油。这相通式要掌捏好火候，幸免调料炒糊。

4、炒出红油后，倒入焯烫好的香干片。轻轻煸炒几下，让香干充分采纳调料的香味。此时，不错说明个东谈主口味加入适量的生抽、老抽、蚝油进行调味。生抽提鲜，老抽上色，蚝油加多甘醇口感。翻炒均匀，使香干片均匀裹上调料。

5、调味完成后，放入极新的芽菜。芽菜的加入为这谈菜增添了坦白的口感和丰富的养分。快速翻炒，使芽菜与香干充分羼杂。炒至芽菜断生，这个经过要贯注掌捏时辰，幸免芽菜炒过甚，影响口感。

6、临了，加入一把韭菜。韭菜的特有香气为这谈菜画上了完整的句号。快速翻炒几下，让韭菜的香味充分融入到菜肴中。此时，一谈色香味俱佳的芽菜炒香干就完成了。

芽菜炒香干不仅口感丰富，况且养分丰富。香干富含卵白质、钙等养分身分，芽菜则含有丰富的维生素和膳食纤维。这谈菜既适协算作家常菜，也适宜在请客时端上餐桌，一定会受到公共的意思意思。

二、冬瓜汤

冬瓜汤，一谈养分丰富、暖心又暖胃的汤品。在秋天，多喝冬瓜汤，不仅不错补充体魄所需的水分和养分，还能起到养生保健的作用。

准备食材：冬瓜、鸡蛋、火腿肠、葱花、枸杞、盐、鸡精。

作念法样式：

1、领先，锅中留热，倒入五个鸡蛋。用中小火煎至两面金黄。煎鸡蛋的经过中要贯注火候的掌捏，幸免鸡蛋煎糊。煎好后，将鸡蛋切成嘴巴大小的块，备用。

2、另起锅，锅中倒入适量的油，油热后下入冬瓜。翻炒至冬瓜断生。冬瓜的翻炒时辰要适中，既要保证冬瓜熟透，又不可炒过甚，以免影响口感。

3、冬瓜炒至断生后，放入切好的鸡蛋块。接着，加入滚热的沸水。一定要用滚热的沸水，这么煮出来的汤才会奶白，养分也不会流失。沸水的加入蓦地激励了冬瓜和鸡蛋的香味，使汤的滋味愈加浓郁。

4、放入火腿肠，说明个东谈主口味加入适量的盐和鸡精进行调味。盐的用量要适中，不宜过多，以免影响汤的口感。鸡精不错提鲜，但也不宜过量使用。

5、调味完成后，撒上葱花和枸杞。让汤不竭煮 2 分钟，使多样食材的滋味充分交融在悉数。此时，一谈汤鲜味好意思、暖心又暖胃的冬瓜汤就完成了。

冬瓜汤富含多种养分身分，如维生素、矿物资等。在秋天，多喝冬瓜汤不错起到清热降火、润肺生津的作用。这谈汤品不仅适协算作家常菜，也适宜在秋季养生时食用。

不管是芽菜炒香干仍是冬瓜汤，都是简短易作念、养分丰富的家常菜。在难堪的生计中，为我方和家东谈主作念上一谈厚味的菜肴，不仅不错称心致蕾的需求色狗成人快播影院，还能感受到家的温顺。但愿公共都能尝试制作这两谈菜肴，享受好意思食带来的悦目。

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