丁香成人在线网 秋冬轮换, 中医教您这么养生育“肾”
发布日期：2024-10-17 09:29 点击次数：63
笔墨/制图湖南日报全媒体记者周倜通信员李阳丁香成人在线网
近期，湖南大王人降温，不少肾病患者在此时王人出现了伤风症状。
“在临床上，肾病患者常有肾气虚或肾阳虚等证，导致患者秋冬季易伤风，肾病反复发作。”10月15日，湖南中医药大学第二附庸病院肾病内分泌科主任周珂选定采访时暗示。
周珂先容，中医合计，“冬不藏精，春必病温”丁香成人在线网，秋冬季节是护肾保健、防病延年的最好时节。肾病患者秋冬中医养生应顺服“秋冬养阴”的原则，珍藏固护阴气、肾气和性情。
那么，应该从哪些方面入部属手，留神不适症状出现呢？
周珂先容，穴位推拿即是可以的选拔。大家可以通过推拿特定穴位如涌泉、照海、太溪、关元、肾俞等，起到保肾护肾的恶果；也可融合足三里、三阴交等穴位增强补益。同期，旦夕可以搓腰暖肾阳，以充养肾气。
另外，艾灸关元、涌泉、太溪等穴位，可以温补肾阳，增强肾脏功能。“需要广阔的是，糖尿病病程较久或也曾出现糖尿病周围精神病变患者，不推选艾灸，以免烫伤导致溃疡大略糖尿病足。”周珂辅导。
“秋冬季节要广阔退避伤风和中风、心梗等冬季高发病，伤风感染很容易导致肾病的复发与加剧。”周珂暗示，冬季天气阴凉血管收缩，血压相对升高，需要监测血压，动态诊治降压决策；遵医嘱服药，不行私行停药。
“药膳是一种至极毛糙且好用的步伐。”周珂先容。举例：熟地瑶柱牛骨汤可滋阴益肾、养血强筋，合乎肾阴虚患者；墨鱼汤可补肾益精，合乎肾虚患者；萝卜羊肉汤益气补虚、抗寒，合乎肾虚怕冷者。
“需要广阔的是，卵白尿、慢性肾炎、慢性肾脏病患者，则不推选吃萝卜羊肉汤，痛风患者不推选喝汤。”周珂辅导，慢性肾脏病患者应顺服优质低卵白饮食原则，幸免过多摄入卵白质，以放松肾脏职守。
周珂合计，秋冬时辰丁香成人在线网，起居残忍“早卧晚起，必待日光”，即较早休眠，待清晨太阳出来之后再起床，顾护阳气。应该减少剧烈盛开，留神浩气过多蹂躏。肾病患者可字据自己情况选拔适量的盛开，如散布、太极拳、八段锦等，幸免剧烈盛开，以免加剧肾脏职守。
